राजकुमार सिंह/वैशाली. कहते हैं कि करें योग, रहें निरोग. जी हां! घर से लेकर पार्क तक में आपने लोगों को योगा करते हुए खूब देखा होगा. लेकिन आज हम आपको एक ऐसे स्थान पर 50 वर्ष के शख्स को योगा करते हुए दिखाएंगे, जहां लोग स्नान करने जाते हैं. आज हम आपको गंडक नदी के बीचो बीच पानी में बैठ और लेटकर हाजीपुर के हथसारगंज निवासी लक्ष्मण साह को योगा करते हुए दिखाएंगे. पानी की तेज धारा के बीच योग का कोई एक आसान नहीं, बल्कि चार से पांच आसन वे आसानी से कर लेते हैं.
हर दिन एक घंटा करते हैं योग
लक्ष्मण साह बताते हैं कि पानी में योगा करने के बाद दिनभर मन प्रसन्न और स्वास्थ्य पूरी तरीके से ठीक रहता है. 50 साल की उम्र में लक्ष्मण साह को पानी में योग करते हुए लोग देखते हैं, तो काफी प्रभावित भी होते हैं. सुबह 8 बजे वे गंडक नदी के कदम घाट पहुंच जाते हैं और 1 घंटे तक नदी में योग करते हैं. इस दौरान गंडक नदी में जो भी लोग स्नान करने आते हैं, वह लक्ष्मण साह को गंडक नदी में योग करते देख आश्चर्यचकित हो जाते हैं. घर पर ही किराना दुकान चलाने वाले लक्ष्मण साह कहते हैं कि पानी में योगासन करने के कारण ही वे पूरी तरह से स्वस्थ्य हैं.
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डॉक्टर को देखकर मिली प्रेरणा
उन्होंने बताया कि कुछ साल पहले अपने पड़ोस के एक डॉक्टर साहब को ऐसा करते देखा था. इसके बाद उनसे ही यह अनोखा तरीका सीखा और पिछले 12 साल से प्रतिदिन हाजीपुर के कोनहारा घाट पर जाकर नियमित योग करते हैं. लक्ष्मण साह ने बताया कि लोग अपने घर में, पार्क में, पहाड़ पर बैठकर तो योग करते ही हैं, लेकिन पानी में बैठकर योगा करने का अनुभव बिल्कुल ही अलग है. यह बहुत ही फायदेमंद है.
तैरने के यह हैं फायदे
तैरने से ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिलती है. इससे शरीर में रक्त प्रवाह अधिक तेजी से होता है. जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहने के साथ हार्ट भी लंबे समय तक स्वस्थ रहता है. रोज तैराकी करने से दिल की आधी बीमारियां तो वैसे ही दूर स्विमिंग रोज आधे करने से हार्ट संबंधी बीमारियां भी दूर होती है।
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FIRST PUBLISHED : October 21, 2023, 13:43 IST
