चश्‍मा, मोबाइल रखकर भूल जाते हैं? आज से ही डाइट में शामिल कर लें 5 चीजें, भूलने की बीमारी होगी दूर, दिमाग बनेगा तेज

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ब्रोकोली में भी भरपूर मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट पाया जाता है, और इसमें विटामिन के और एंटीइनफ्लामेट्री गुण भी होते हैं. इस तरह से ब्रेन को डैमेज से बचाने, ब्रेन सेल्‍स को हेल्‍दी रखने, याददाश्‍त को बढ़ाने में मदद कर सकता है. Image: canva