तेजी से फैल रहा कोलन कैंसर, यूथ को सबसे ज्यादा खतरा, इस आदत को जल्दी छोड़ें, नहीं तो…

Colon Cancer Risk In Youth: युवाओं में कोलन कैंसर तेजी से बढ़ रहा है. आंत कैंसर या कोलोरेक्टल कैंसर भी कहा जाता है. यह एक प्रकार का कैंसर है जो बड़ी आंत (कोलन) और मलाशय को प्रभावित करता है. यह तब होता है लार्ज इंटेसटाइन में असामान्य कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ती हैं, जिससे ट्यूमर बनता है. यह ट्यूमर आसपास के ऊतकों पर आक्रमण कर सकता है और शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है. यहां तक कि इससे आपकी जान भी जा सकती है. यह कम उम्र वाले लोगों में ज्यादा देखा जा रहा है. धूम्रपान जैसी कुछ आदतों के कारण इसका जोखिम बढ़ रहा है.

TOI ने दिल्ली राज्य कैंसर संस्थान (डीएससीआई) की एक स्टडी के हवाले से बताया है कि कोलन कैंसर 31-40 वर्ष की आयु वर्ग के युवाओं में बढ़ रहा है. हालांकि, अतीत में 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को कोलन कैंसर होने का खतरा अधिक होता था.

कैसे होता है कोलन कैंसर?
CK बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम के सर्जिकल ऑन्कोलॉजी (द ऑन्कोलॉजी सेंटर) के निदेशक डॉ. विनय सैमुअल गायकवाड़ ने बताया कि कोलन कैंसर नशीले पदार्थों से तेजी से फैल रही है. शराब और कोलन कैंसर के बीच संबंध के बारे में पूछे जाने पर उन्होंने कहा कि शराब सीधे आंतों में जाती है और सीधे संपर्क में आती है. अल्कोहल हानिकारक पदार्थों में टूट जाता है जो आपकी कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कैंसर होने के चांस बढ़ जाते हैं. इसके अलावा, अत्यधिक शराब के सेवन से आंत में सूजन हो सकती है जो आंत कैंसर के लिए एक और जोखिम कारक है. 

अपनी लाइफस्टाइल में लाएं यह बदलाव
कोलन कैंसर के खतरे को कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना जरूरी है. इसके लिए आपको विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाना होगा. वहीं शराब पीना कम करना होगा और धूम्रपान छोड़ना होगा. इसके अलावा आपको नियमित व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना होगा. विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के लिए फल, सब्जियां और साबुत अनाज चुनें बेस्ट हैं.

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