खतरनाक है खाना खाने के बाद की ये परेशानी, उड़ा देती है रातों की नींद

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Remedies for acidity problem: आजकल के अनहेल्दी खानपान से लोगों को पेट से सम्बंधित कई समस्याएं हो रही हैं. इनमें से एक है एसिडिटी. इसको आम बोलचाल में गैस या कब्ज की भी समस्या कहा जाता है. इस परेशानी का मुख्य कारण देर तक बैठकर काम करना, ज्यादा तीखा, खट्टा और मसालेदार भोजन करना, देर रात तक जागते रहना आदि. यह परेशानी होने पर पेट फूल जाता है और नाभि के ऊपरी हिस्से में एसिड बनने से जलन होने लगती है. फिर ये धीरे-धीरे ये एसिड गले में आ जाता है, जिससे खट्‌टी डकारें आनी शुरू हो जाती हैं. इस परेशानी का यदि समय पर उपचार न किया गया तो ये रातों की नींद भी उड़ा सकती है. इस परेशानी से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बेहद असरदार हैं. आइए आयुर्वेदिक महाविद्यालय एवं हॉस्पिटल लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. सर्वेश कुमार से जानते हैं एसिडिटी से निजात पाने के तरीके.

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