अभय विशाल/छपरा. सर्दियों के मौसम आते हीं कई तरह की बीमारी भी अपना पैर पसारने लगती हैं. ऐसे में शरीर को आवश्यकता होती है एक्स्ट्रा मिनरल्स और पोषक तत्वों की. इसी कड़ी में आंवला भी शरीर को बेहतर पोषण प्रदान करता है. आंवला औषधीय गुणों से भरपूर होता है और कई प्रकार के स्वास्थ्य समस्याओं में बेहद कारगर है. पोषक तत्वों से भरपूर यह फल विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो मानव शरीर को स्वस्थ रखता है. आंवला मौसमी फ्लू और संक्रमण को रोकने में भी मदद करता है.
छपरा के जाने माने ज्योतिषाचार्य और आयुर्वेद चिकित्सक स्वामी संदीपाचार्य ने बताया कि डायबिटीज से पीड़ित मरीजों के लिए आंवला किसी अमृत से कम नहीं है. रोज सुबह खाली पेट आंवले का रस पीने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है, जिससे डायबिटीज के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है. उन्होंने यह भी बताया कि आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है. ऐसे में रोज सुबह खाली पेट आंवले का रस पीने से रोग प्रतिरोधक प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और शरीर को संक्रमण से लड़ने में ताकत प्रदान करता है. वहीं, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने का काम करता है. सर्दियों में संक्रमण को रोकने में भी आंवला फायदेमंद है.
बालों के झड़ने में फायदेमंद
स्वामी संदीपाचार्य ने आगे बताया कि अगर आप अक्सर पाचन संबंधी समस्या से परेशान रहते हैं तो आंवले का जूस इसमें काफी फायदेमंद साबित होगा. इसमें मौजूद पोषक तत्व पाचन बेहतर बनाने में काफी सहायक है. उन्होंने बताया कि अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं तो आंवला का रस बालों में लगाने से बालों के झड़ने की समस्या से निजात पा सकते हैं. साथ ही यह बालों को काला और आकर्षक भी बनाता है.
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FIRST PUBLISHED : November 28, 2023, 17:42 IST
