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पपीता को पोषक तत्वों का खजाना माना जा सकता है. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार करीब 150 ग्राम पपीते में 59 कैलोरी, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स, 3 ग्राम फाइबर और 1 ग्राम प्रोटीन होता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, फोलेट और पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है. पपीता में तमाम पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. (Image-Canva)
