World Trauma Day 2023: किसी के साथ कभी भी घट सकती है दुर्घटना, पर तत्काल किए गए ये 5 प्रयास बचा सकता है जीवन

World Trauma Day 2023: वर्ल्ड ट्रॉमा डे के मौके पर लोगों को अचानक हुई किसी दुर्घटना की स्थिति में बचने के प्रति आगाह किया जाता है. दरअसल, अचानक दुर्घटनाओं में सड़क हादसा और हार्ट अटैक सबसे बड़ा जानलेवा साबित होता है. सड़क परिवहन एवं राजमार्ग मंत्रालय के आंकड़ों के मुताबिक 2021 में 4,12,432 सड़क दुर्घटनाएं हुईं. इन दुर्घटनाओं में 1,53,972 लोगों की मौत हो गई जबकि 3,84,448 लोग घायल हो गए. वहीं डब्ल्यूएचओ के मुताबिक हर साल 1.79 करोड़ लोगों की मौत हार्ट डिजीज से होती है. इनमें बहुत बड़ी संख्या हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट से होने वाली मौत है. यानी अचानक हुई मौत में सबसे ज्यादा सड़क दुर्घटना और हार्ट अटैक शामिल हैं. इन स्थितियों से बचने के लिए तत्परता से कुछ प्रयास किए जाने बहुत जरूरी है.

दुर्घटनाओं में मौत का सबसे बड़ा कारण ब्रेन इंज्युरी

सड़क दुर्घटनाओं में अधिकतर लोगों की जान ब्रेन इंज्युरी के कारण हो जाती है. इंज्युरी के बाद अगर लोग बच भी जाते हैं तो उन्हें आगे के जीवन में कई तरह की परेशानियों को झेलना पड़ता है. कुछ की मेमोरी लॉस हो जाती है तो कुछ को मूवमेंट में दिक्कत होती है. ब्रेन इंज्युरी सिर्फ रोड एक्सीडेंट ही नहीं बल्कि अचानक कहीं गिरने, किसी चीज से टकराने आदि से भी हो सकती है. अचानक इन स्थितियों में लोग अस्पताल तक नहीं पहुंच पाते और जानकारी के अभाव में उन्हें मौत के मुंह में जाना पड़ता है. इन स्थितियों से निपटने के लिए पहले से कुछ चीजों की तैयारी जरूरी है.

1. एक्सरसाइज-सेंटर फॉर डिजीज एंड प्रिवेंशन के मुताबिक यदि आप रेगुलर एक्सरसाइज करेंगे तो आपका शरीर बैलेंस रहेगा और चोट लगने की स्थिति में इससे संतुलन कायम कर सकेंगे. अगर शरीर को बैलेंस होने में दिक्कत हो रही है तो डॉक्टर से संपर्क करें. कई चीजें इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है.

2. गाड़ी में सेफ्टी-गाड़ी से एक कदम भी जाएं तो सीट बेल्ट जरूर लगाएं. अगर बाइक या साइकिल पर जा रहे हैं तो हेलमेट जरूर लगाएं. 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए विशेष बूस्टर सीट की व्यवस्था होनी चाहिए.

3. अल्कोहल हर हाल में वर्जित-गाड़ी, बाइक या साइकिल चलाते समय किसी भी हाल में अल्कोहल का सेवन न करें.

4. आंखों की जांच कराएं-अगर आंखों में किसी तरह की दिक्कत हो रही है तो इसे तुरंत डॉक्टर से दिखाएं. आंखों की कमजोरी के कारण एक्सीडेंट होने का जोखिम बढ़ जाता है.

हार्ट अटैक आने पर ऐसे बचें

1. एस्परिन चबाएं-मायो क्लिनिक के मुताबिक यदि अचानक हार्ट अटैक आ गया है कि एस्परिन की गोली को चबाएं, इसे खाएं नहीं. एस्परिन ब्लड को जमने से बचाएगा. यह हार्ट को डैमेज होने से भी बचाएगा.

2.अस्पताल पहुंचे-हार्ट अटैक होने पर जितनी जल्दी हो सके अस्पताल पहुंचे. यदि किसी अनजान व्यक्ति को अनजान जगह पर हार्ट अटैक आ गया है तो आस-पास जो भी डॉक्टर मिले, उसे बुलाने की कोशिश करें या वाहन से तुरंत नजदीकी अस्पताल में पहुंचे.

3. सीपीआर-सीपीआर कृत्रिम सांस देने की प्रक्रिया है. सीपीआर प्रशिक्षित व्यक्ति ही दे सकता है. इसलिए ज्यादा से ज्यादा लोगों को सीपीआर सीखना चाहिए. अगर किसी को सीपीआर देना आता है तो हार्ट अटैक के समय मरीज को तुरंत दिया जाना चाहिए.

4.नाइट्रोग्लिसरीन-यदि डॉक्टर आपको नाइट्रोग्लिसरीन लेने की सलाह दी है तो हार्ट अटैक के समय इसे लें. वैसे यह उन मरीजों के लिए जिन्हें पहले से हार्ट संबंधी परेशानी है.

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