आयुर्वेद की महाऔषधि: वजन कम करने के साथ डायबिटीज कंट्रोल करती हैं ये चूर्ण, जानें कैसे करें सेवन?

आशीष त्यागी/बागपत. त्रिफला चूर्ण को आयुर्वेद में महाऔषधि कहा जाता है. यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. त्रिफला को हजारों साल से आयुर्वेद में जड़ी बूटी के रूप में उपयोग किया जाता रहा है. यह पेट की बीमारियों में बहुत कारगर है. त्रिफला चूर्ण वजन को कम कर सकता है और डायबिटीज को कंट्रोल कर सकता है. इस औषधि में सैकड़ो गुण है, जिसके चलते इसे महा औषधि बताया गया है. आपको बता दें कि त्रिफला में एंटी इंफ्लामेट्री और एंटी बैक्‍टीरियल गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार है.

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर राघवेंद्र चौधरी ने बताया कि त्रिफला को महाऔषधि का नाम इसलिए दिया गया है, क्योंकि यह तीन फलों से मिलकर बनता है. हरड़, बहेड़ा, आंवला को मिलाकर इसे बनाया गया है. इसे आप अपने घर पर लाकर भी तैयार कर सकते हैं. आप हरड़, बहेड़ा, आंवला को बराबर बराबर मात्रा में बारीक पीस लें . उसका पाउडर बना लें और खाने के बाद सुबह-शाम इसका इस्तेमाल शुरू करें, जिससे आपका पेट पूरी तरह स्वस्थ रहेगा. वजन कम होने लगेगा और डायबिटीज पूरी तरह कंट्रोल हो जाएगी.

त्रिफला के फायदे
⦁ यह पाचन को सुधारने में मदद करता है और अपच जैसी समस्याओं को कम कर सकता हैं.
⦁ त्रिफला विषाणुओं के खिलाफ लड़ता है और संक्रमणों को रोकता है.
⦁ यह सांस की समस्याओं को कम करने में मदद करता है जैसे— खांसी और जुकाम.
⦁ मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है और स्ट्रेस कम करने में मदद कर सकता है.
⦁ इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करके वायरस और संक्रमण के खिलाफ रक्षा करता हैं.
⦁ यह हृदय सम्बंधित समस्याओं की संरक्षा कर सकता है.
⦁ त्रिफला वजन कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है.
⦁ त्रिफला चूर्ण के सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए यह फायदेमंद है. अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.

इस तरह करें इसका इस्तेमाल
हरड़, बहेड़ा, आंवला को 100 ग्राम मात्रा में बाजार से खरीद लें. इसके बाद इसका मिश्रण बारीक कर पीसकर एक कांच के डब्बे में रख ले. खाना खाने के बाद इसका इस्तेमाल करना शुरू करें, मात्र एक हफ्ते में ही शरीर पर इसके फायदेमंद असर दिखने लगेगा.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और हेल्थ बेनिफिट रेसिपी की सलाह, हमारे एक्सपर्ट्स से की गई चर्चा के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है न कि व्यक्तिगत सलाह. हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग हैं, इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही किसी चीज का इस्तेमाल करें. कृपया ध्यान दें, Local-18 की टीम किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगी.

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