01
1. वेजिटेबल जूस- हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक अगर बहुत दिनों से कब्ज है और लग रहा है कि पेट में बहुत ज्यादा गंदगी है तो रात में खाना खाने के बाद हरी पत्तेदार बेजिटेबल जूस का सेवन करें. इसमें पालक, ब्रोकली, फूलगोभी, टमाटर, गाजर, बंद गोभी, लौकी, करेला आदि को मिलाएं और एक गिलास पी जाएं. इसके बाद एक सप्ताह तक ऐसा करें. फिर देखें कुछ ही दिनों में कैसा चमत्कार होता है. इससे पेट की गंदगी का सफाया हो जाएगा. Image: Canva
